Zdobądź wiedzę i umiejętności, które zwiększą bezpieczeństwo Twoich samodzielnych górskich eskapad
Szkolenie przygotuje Cię do poruszania się po wymagających technicznie górach typu alpejskiego np. po Tatrach lub Alpach. Podczas zajęć w terenie opanujesz różne techniki właściwego korzystania z raków i czekana. Nauczysz się także różnych metod hamowania upadku po zalodzonych, stromych stokach. Jednak co równie ważne, będziesz wiedział jaki sprzęt i jaką technikę zastosować do danych warunków i sytuacji
Najważniejszą częścią szkolenia będą zajęcia w terenie górskim obejmujące doskonalenie techniki przemieszczania się oraz używania sprzętu.
Oto co między innymi będziemy ćwiczyć
- podchodzenie / schodzenie tylko z kijami trekkingowymi (prawidłowa praca nóg)
- podchodzenie / schodzenie twardym stokiem bez raków i wyrąbywanie stopni łopatką czekana
- podchodzenie w rakach z czekanem w dłoni - różne techniki wykorzystania sprzętu
- schodzenie w rakach i z czekanem - różne techniki
- trawersowanie stromego stoku - techniki
- poruszanie się w rakach po skałach
- poruszanie się w rakach po zalodzonym stoku
- improwizowany upadek i awaryjne hamowanie czekanem lub kijami trekkingowymi
- improwizowany upadek i hamowanie „na kota” bez czekana
- tzw. dupozjazdy z autoasekuracją (zagrożenia)
Na czas i w cenie szkolenia otrzymasz czekan, dopasowane raki i kask a w razie potrzeby sondę, łopatkę i detektor lawinowy a nawet plecak. Istnieje możliwość wypożyczenia kijków trekkingowych.
Jeśli dodatkowo chciałbyś posiąść wiedzę lawinową polecam to szkolenie
Jest to szkolenie indywidualne! Zapraszam pojedyncze osoby, małe grupy przyjaciół, rodziny etc. W kameralnym gronie, w poszanowaniu przyrody TPN, przećwiczycie i nauczycie się tego co podpowiada praktyka i doświadczenie przewodnika, który od blisko 30 lat wspina się w Tatrach oraz w Alpach
Wstęp do szkolenia
Wstępem do szkolenia będzie zapoznanie się z zagrożeniami - tymi obiektywnymi, niezależnymi od nas oraz subiektywnymi, bezpośrednio powiązanymi z naszymi decyzjami i działaniem. Dowiesz się o głównych przyczynach zimowych wypadków w górach, o błędnych decyzjach oraz o błędach w technice ale także o powszechnym braku świadomości zagrożeń. Zapoznasz się z faktami odnośnie upadków, poznasz korelację między nachyleniem, twardością podłoża a przyspieszeniem i prędkościami spadającego człowieka
Pamiętaj, zima w górach to jednocześnie coś pięknego i groźnego - ryzyko obiektywne zimowych eskapad i tak jest dosyć spore. Zupełnie bez sensu zwiększać zagrożenie poprzez swoją niekompetencję!
Zanim wyjdziemy w teren
Przyjrzymy się butom (trekkingowe o zimowym „zacięciu”, przejściowe i zimowe) oraz porozmawiamy o tym jak ważny to element naszego wyposażenia, nie tylko w kontekście komfortu termicznego. Dowiesz się dlaczego dobry but powinien mieć sztywną podeszwę oraz jak trudno jest optymalnie dopasować raki do butów. Następnie oglądniemy różne rodzaje raków (aluminiowe, stalowe, hybrydy, dziesięciozębne, dwunastozębne, półautomatyczne, koszykowe, automatyczne, z pionowymi bądź poziomymi zębami atakującymi) oraz omówimy ich zastosowanie. Płynnie przejdziemy do czekanów, ich rodzajów, zastosowania, używania pętli nadgarstkowych bądź ląży
Inne tematy
- zużywanie się raków i czekanów
- zastosowanie raków z krótkimi zębami
- jakie skarpety, rękawice, czapki i buffy
- co to jest warstwa pośrednia (powerstrech, powergrid etc.) i jakie ma walory
- co to są dociepliny (np. słynny primaloft), kiedy i w jakiej kolejności używać
- czy bielizna merino ma tylko zalety
- jaka jest kolejność używania odzieży na różnych etapach działania
- czy sztuczny puch jest lepszy od naturalnego
- kurtka hardshell - niby taka sama a jednak rozmaite rozwiązania i przeznaczenie
- czym różni się plecak techniczny od trekkingowego
- dlaczego stuptuty powinny być sztywne i wąskie a spodnie dopasowane
- jak zabezpieczyć się przed słońcem
- nowoczesne buty z getrą - co to takiego
- apteczka
- ile potrzeba płynów i jedzenia na zimową wyprawę
- czy kije trekkingowe to dobry pomysł - składanie, talerzyki, wytrzymałość etc.
- latarka w górach
- gogle narciarskie
- camelbak - fajne czy kłopotliwe rozwiązanie
- co to są podkładki antiboot (antisnow)
- jak transportować czekan i raki
- jak transportować sondę i łopatę oraz jak nosimy detektor lawinowy - patrz szkolenie lawinowe
- czy w raczkach można chodzić po górach - rodzaje raczków (nie raków)
- jakie znaczenie ma optymalne zaplanowanie trasy oraz posiadanie umiejętności używania mapy, kompasu i cyfrowej nawigacji
